Ingrédients
Equipement
Instructions
- Dans une casserole, fais chauffer l’huile d’olive. Ajoute l’oignon et fais-le suer 5 minutes à feu moyen, sans coloration.
- Ajoute l’ail, le curry (et le cumin si tu veux). Mélange 30 secondes pour torréfier légèrement les épices.
- Ajoute les cubes de patate douce. Mélange 1 minute pour bien les enrober.
- Verse le bouillon (commence par 650 ml si tu veux une soupe épaisse). Couvre et laisse mijoter 15 à 18 minutes, jusqu’à ce que la patate douce soit très tendre.
- Hors du feu, ajoute le lait de coco (si utilisé). Mixe finement jusqu’à texture lisse.
- Ajuste : ajoute un peu de bouillon si nécessaire. Sale, poivre, puis ajoute le jus de citron.
- Sers chaud avec un topping croquant (graines/noisettes) et des herbes.
Valeurs nutritionnelles
Notes
Pour une soupe patate douce plus épaisse : réduis le bouillon au départ.
Pour une version plus “coup de fouet” : ajoute un peu de gingembre frais râpé au moment des épices.
Conservation : 3 jours au frigo. Réchauffe à feu doux en ajoutant un trait d’eau si elle a épaissi.
