Ingrédients
Equipement
Instructions
- Préparer les endives : retire les feuilles abîmées. Coupe la base et enlève le petit cône dur (au centre) pour réduire l’amertume.
- Cuire les endives : fais-les cuire à l’eau frémissante salée pendant 10–12 min (ou à la vapeur 12–15 min) jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
- Bien égoutter : égoutte, puis presse doucement les endives (avec les mains/une cuillère) pour retirer un maximum d’eau.
- Option : fais-les revenir 5 min à la poêle pour finir d’évaporer l’humidité (ça évite un gratin “aqueux”).
- Préparer la béchamel : dans une casserole, fais fondre 40 g de beurre. Ajoute la farine, mélange 1 min. Verse le lait petit à petit en fouettant. Laisse épaissir 5–7 min à feu doux. Sale, poivre, ajoute la muscade.
- Rouler : enveloppe chaque endive dans une tranche de jambon.
- Monter le plat : beurre le plat. Dispose les endives au jambon. Nappe avec la béchamel. Ajoute le fromage râpé.
- Gratiner : enfourne à 200°C (ou 190°C chaleur tournante) 20–25 min jusqu’à ce que ce soit bien doré.
- Repos : laisse reposer 5 min avant de servir (la sauce se tient mieux).
Valeurs nutritionnelles
Notes
Le secret d’endives au jambon réussies : endives très bien égouttées + béchamel assez épaisse.
Pour une version plus légère : lait demi-écrémé + un peu moins de fromage.
Pour plus de goût : remplace une partie du lait par un bouillon léger ou ajoute un peu de comté.
