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Endives au jambon

Recette Endives au jambon

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Des endives fondantes, du jambon, une béchamel onctueuse et un gratiné doré : un grand classique simple et réconfortant.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 35 minutes
Temps total 55 minutes
Portions: 4 personnes
Type de plat: plat
Cuisine: Française
Calories: 520

Ingrédients
  

Pour les endives et le montage
  • 8 endives
  • 8 tranches de jambon blanc
  • 80 g de fromage râpé emmental, comté ou mélange
  • 20 g de beurre pour le plat, optionnel
Pour la béchamel
  • 40 g de beurre
  • 40 g de farine
  • 500 ml de lait entier ou demi-écrémé
  • 1 pincée de noix de muscade
  • Sel, poivre

Equipement

  • 1 grande casserole ou faitout (pour cuire les endives)
  • 1 passoire
  • 1 casserole moyenne (pour la béchamel)
  • 1 fouet
  • 1 Plat à gratin
  • 1 couteau + planche
  • 1 four

Instructions
 

  1. Préparer les endives : retire les feuilles abîmées. Coupe la base et enlève le petit cône dur (au centre) pour réduire l’amertume.
  2. Cuire les endives : fais-les cuire à l’eau frémissante salée pendant 10–12 min (ou à la vapeur 12–15 min) jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
  3. Bien égoutter : égoutte, puis presse doucement les endives (avec les mains/une cuillère) pour retirer un maximum d’eau.
  4. Option : fais-les revenir 5 min à la poêle pour finir d’évaporer l’humidité (ça évite un gratin “aqueux”).
  5. Préparer la béchamel : dans une casserole, fais fondre 40 g de beurre. Ajoute la farine, mélange 1 min. Verse le lait petit à petit en fouettant. Laisse épaissir 5–7 min à feu doux. Sale, poivre, ajoute la muscade.
  6. Rouler : enveloppe chaque endive dans une tranche de jambon.
  7. Monter le plat : beurre le plat. Dispose les endives au jambon. Nappe avec la béchamel. Ajoute le fromage râpé.
  8. Gratiner : enfourne à 200°C (ou 190°C chaleur tournante) 20–25 min jusqu’à ce que ce soit bien doré.
  9. Repos : laisse reposer 5 min avant de servir (la sauce se tient mieux).

Valeurs nutritionnelles

Portion: 1portionCalories: 520kcalProtéines: 32gFat: 22gSodium: 1250mgFibre: 7gSucre: 12g

Notes

Le secret d’endives au jambon réussies : endives très bien égouttées + béchamel assez épaisse.
Pour une version plus légère : lait demi-écrémé + un peu moins de fromage.
Pour plus de goût : remplace une partie du lait par un bouillon léger ou ajoute un peu de comté.

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