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gratin de butternut

Gratin de butternut

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Un gratin savoureux où la courge butternut, mélangée à une sauce crémeuse parfumée aux herbes et gratinée au four avec du parmesan. Idéal pour un accompagnement réconfortant ou un plat végétarien complet.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 1 heure
Portions: 4 portions
Type de plat: Accompagnement, Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 310

Ingrédients
  

  • 1 courge butternut environ 800 g, pelée et coupée en dés
  • 200 ml de crème fraîche ou crème végétale
  • 50 g de parmesan râpé
  • 1 oignon émincé
  • 2 gousses d’ail hachées
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à café de thym séché
  • 1 c. à café de romarin séché
  • Sel et poivre au goût

Equipement

  • four
  • Plat à gratin
  • poêle
  • bol
  • Couteau et planche à découper

Instructions
 

  1. Préchauffez le four à 190°C.
  2. Faites revenir l’oignon et l’ail dans l’huile d’olive à feu moyen pendant 3-4 minutes jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.
  3. Dans un bol, mélangez les dés de butternut avec le thym, le romarin, le sel et le poivre.
  4. Ajoutez l’oignon et l’ail cuits à la préparation.
  5. Versez la moitié de la crème dans le plat à gratin, ajoutez les dés de butternut et mélangez bien.
  6. Arrosez avec le reste de la crème et parsemez de parmesan râpé.
  7. Enfournez 40 minutes jusqu’à ce que le gratin soit doré et que la butternut soit fondante.
  8. Laissez reposer 5 minutes avant de servir.

Valeurs nutritionnelles

Portion: 1portionCalories: 310kcalCarbohydrates: 24gProtéines: 9gFat: 20gLipides saturés: 8gCholéstérol: 25mgSodium: 250mgFibre: 5gSucre: 6g

Notes

Vous pouvez remplacer le parmesan par du gruyère ou du comté pour un goût différent.
Pour un gratin plus crémeux, ajoutez un œuf battu à la crème avant de verser sur les dés de butternut.
Version vegan : utilisez crème végétale et levure maltée à la place du parmesan
Version plus épicée : ajoutez une pincée de piment ou de paprika

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