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pancakes fluffy

Fluffy pancakes japonais ultra moelleux

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Les fluffy pancakes japonais sont des pancakes épais, aériens et incroyablement moelleux. Faciles à réaliser à la maison, ils offrent une texture soufflée unique, parfaite pour un petit-déjeuner ou un brunch gourmand.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 2 portions
Type de plat: brunch, Petit déjeuner
Cuisine: Japonaise
Calories: 220

Ingrédients
  

  • 2 œufs
  • 30 g de sucre
  • 1/2 c. à café d’extrait de vanille
  • 40 ml de lait
  • 50 g de farine
  • 1/2 c. à café de levure chimique
  • 1 pincée de sel
  • 1/2 c. à café de jus de citron ou vinaigre
  • 1 c. à soupe d’huile pour la cuisson

Equipement

  • Poêle antiadhésive avec couvercle
  • fouet
  • Batteur électrique (recommandé)
  • spatule
  • Cercles à pâtisserie (optionnel mais recommandé)

Instructions
 

  1. Séparer les blancs des jaunes d’œufs.
  2. Fouetter les jaunes avec le lait et la vanille.
  3. Ajouter la farine et la levure, puis mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse.
  4. Monter les blancs en neige avec le sel et le jus de citron.
  5. Ajouter le sucre progressivement jusqu’à obtenir une meringue ferme.
  6. Incorporer délicatement les blancs à la pâte en plusieurs fois.
  7. Faire chauffer une poêle à feu très doux avec un peu d’huile.
  8. Déposer des tas de pâte (ou utiliser des cercles).
  9. Couvrir et cuire 5 minutes.
  10. Retourner délicatement et cuire encore 5 minutes à couvert.
  11. Servir immédiatement avec sirop, fruits ou sucre glace.

Valeurs nutritionnelles

Portion: 1portionCalories: 220kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 8gFat: 7gLipides saturés: 2gCholéstérol: 95mgSodium: 180mgFibre: 1gSucre: 12g

Notes

La cuisson doit être douce pour garder le côté aérien.
Ne pas trop mélanger pour éviter de casser les blancs.
Ajouter un peu d’eau dans la poêle pour créer de la vapeur.
Utiliser des cercles pour obtenir une forme parfaite et bien gonflée.

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