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écrasé de pomme de terre

Écrasé de pommes de terre rustique

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Un écrasé de pommes de terre maison, fondant et rustique, prêt en 25 minutes. Écrasé à la fourchette pour garder de délicieux morceaux, parfumé à l'ail et à la crème fleurette.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 25 minutes
Portions: 4 personnes
Calories: 185

Ingrédients
  

  • 1 kg pommes de terre à chair fondante, type Bintje
  • 10 cl crème fleurette
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g beurre
  • 1 c. à soupe huile d'olive optionnel
  • 1 c. à soupe ciboulette fraîche ciselée
  • sel et poivre du moulin

Equipement

  • Cuiseur vapeur ou casserole
  • petite casserole
  • fourchette ne pas utiliser de mixeur
  • Presse-ail
  • Plat de service

Instructions
 

  1. Épluchez et lavez les pommes de terre. Coupez-les en morceaux réguliers.
  2. Cuisez-les à la vapeur pendant 13 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres à la pointe d'un couteau. Vous pouvez également les cuire à l'eau bouillante salée pendant 20 minutes.
  3. Pendant la cuisson, faites tiédir doucement la crème fleurette dans une petite casserole. Pressez la gousse d'ail et ajoutez-la à la crème. Maintenez à feu très doux.
  4. Égouttez bien les pommes de terre. À l'aide d'une fourchette, écrasez-les grossièrement en conservant des morceaux. N'utilisez surtout pas de mixeur pour garder la texture rustique.
  5. Incorporez délicatement la crème à l'ail tiède, puis le beurre coupé en morceaux. Mélangez sans trop travailler la préparation.
  6. Ajustez la texture avec un filet de lait ou d'huile d'olive si besoin. Salez et poivrez selon votre goût.
  7. Parsemez de ciboulette fraîche ciselée et servez aussitôt bien chaud.

Valeurs nutritionnelles

Portion: 1portionCalories: 185kcalCarbohydrates: 28gProtéines: 3gFat: 7gLipides saturés: 4gSodium: 180mgFibre: 3gSucre: 1g

Notes

Pour un écrasé encore plus fondant, choisissez des pommes de terre à chair farineuse (Bintje, Caesar). La cuisson vapeur est préférable car elle conserve mieux les saveurs.
Version light : remplacez la crème fraîche par du fromage blanc épais ou du yaourt grec, et le beurre par de l'huile d'olive.
Préparation à l'avance possible : réchauffez doucement à feu très bas avec un filet de lait. Évitez le micro-ondes seul.

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