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croque monsieur au four

Croque-monsieur au four (Version bistrot)

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Le croque-monsieur version bistrot est plus gourmand que la version classique. Il est garni de jambon, de fromage et d’une onctueuse béchamel, puis gratiné au four pour obtenir un dessus doré et fondant.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Plat principal, sandwich
Cuisine: Française
Calories: 420

Ingrédients
  

Pour les croques
  • 8 tranches de pain de mie
  • 4 tranches de jambon blanc
  • 150 g de fromage râpé emmental ou gruyère
  • 20 g de beurre
Pour la béchamel
  • 30 g de beurre
  • 30 g de farine
  • 300 ml de lait
  • Sel et poivre
  • 1 pincée de noix de muscade optionnel

Equipement

  • casserole
  • fouet
  • plaque de cuisson
  • Papier cuisson
  • couteau
  • spatule
  • four

Instructions
 

  1. Dans une casserole, faire fondre le beurre à feu moyen. Ajouter la farine et mélanger au fouet pendant 1 minute pour former un roux.
  2. Verser progressivement le lait tout en fouettant pour éviter les grumeaux. Laisser épaissir la sauce.
  3. Ajouter le sel, le poivre et la noix de muscade. Mélanger puis retirer du feu.
  4. Préchauffer le four à 200 °C.
  5. Déposer un peu de béchamel sur 4 tranches de pain de mie.
  6. Ajouter une tranche de jambon et un peu de fromage râpé.
  7. Recouvrir avec les tranches de pain restantes.
  8. Étaler une couche de béchamel sur le dessus de chaque croque-monsieur puis saupoudrer de fromage râpé.
  9. Déposer les croques sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfourner pendant 12 à 15 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien gratinés.
  10. Servir chaud avec une salade verte.

Valeurs nutritionnelles

Portion: 1portionCalories: 420kcalCarbohydrates: 30gProtéines: 20gFat: 24gLipides saturés: 13gSodium: 820mgFibre: 2gSucre: 4g

Notes

Pour un croque encore plus croustillant, passe le four en mode grill pendant 2 minutes à la fin de la cuisson.
Le fromage traditionnel utilisé dans les bistrots est l’emmental ou le gruyère.
Pour transformer cette recette en Croque-madame, ajoute simplement un œuf au plat sur le dessus au moment de servir.

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