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recette crêpe Cyril Lignac

Crêpes façon Cyril Lignac (légères, parfumées & inratables)

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Des crêpes fines et moelleuses, légèrement parfumées à la vanille et au rhum (optionnel), avec une pâte reposée pour un résultat bien souple.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
temps de repos 30 minutes
Temps total 1 heure
Portions: 12 crêpes
Type de plat: Dessert, Goûter
Cuisine: Française
Calories: 160

Ingrédients
  

  • 250 g de farine
  • 3 œufs
  • 50 g de sucre optionnel si crêpes sucrées
  • 1 pincée de sel
  • 600 ml de lait
  • 30 g de beurre fondu
  • 1 c. à café de vanille ou 1 sachet de sucre vanillé
  • 1 c. à soupe de rhum ou fleur d’oranger optionnel
  • Beurre ou huile neutre pour la poêle

Equipement

  • 1 saladier
  • 1 fouet
  • 1 louche
  • 1 poêle à crêpes (ou poêle antiadhésive)
  • 1 spatule fine
  • 1 passoire/tamis (optionnel, pour éviter les grumeaux)
  • 1 pinceau ou essuie-tout (pour graisser la poêle)
  • 1 balance + verres/cuillères doseuses

Instructions
 

  1. Dans un saladier, mélanger la farine, le sel (et le sucre si utilisé).
  2. Ajouter les œufs et fouetter en versant le lait progressivement pour éviter les grumeaux.
  3. Ajouter le beurre fondu, la vanille (et rhum/fleur d’oranger si souhaité). Mélanger.
  4. (Optionnel) Filtrer la pâte au tamis pour une texture ultra lisse.
  5. Laisser reposer 30 min (meilleure souplesse).
  6. Chauffer la poêle, graisser légèrement. Verser une louche de pâte, répartir.
  7. Cuire 45–60 s d’un côté, retourner, cuire 20–30 s.
  8. Répéter jusqu’à épuisement. Garder au chaud sous un torchon propre.

Valeurs nutritionnelles

Portion: 1crêpeCalories: 160kcalCarbohydrates: 21gProtéines: 5gFat: 6gCholéstérol: 55mgSodium: 85mgFibre: 1gSucre: 5g

Notes

Pâte trop épaisse : ajouter un peu de lait (1–2 c. à soupe).
Crêpes encore plus légères : remplacer 100 ml de lait par 100 ml d’eau.
Pour éviter les crêpes sèches : empiler au fur et à mesure et couvrir.

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