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Bugnes Lyonnaises

Bugnes Lyonnaises Ultra Moelleuses (recette facile)

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Des bugnes lyonnaises ultra moelleuses, bien gonflées et délicatement parfumées au citron (ou fleur d’oranger). Une pâte souple, une friture maîtrisée, et un nuage de sucre glace… impossible d’y résister.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
temps de repos 1 heure
Temps total 1 heure 40 minutes
Portions: 30 bugnes
Type de plat: Dessert, Goûter
Cuisine: Française
Calories: 120

Ingrédients
  

  • 500 g de farine
  • 70 g de sucre
  • 10 g de levure boulangère sèche ou 20 g fraîche
  • 2 œufs
  • 120 ml de lait tiède
  • 80 g de beurre mou
  • 1 pincée de sel
  • Zeste d’1 citron ou 1 c. à soupe de fleur d’oranger
  • 1 c. à soupe de rhum optionnel
  • Huile de friture tournesol/arachide
  • Sucre glace

Equipement

  • 1 saladier
  • 1 fouet + 1 spatule
  • 1 rouleau à pâtisserie
  • 1 couteau ou roulette
  • 1 friteuse
  • 1 thermomètre de cuisson
  • 1 écumoire
  • 1 papier absorbant
  • 1 tamis

Instructions
 

  1. Activer la levure : mélanger le lait tiède avec la levure et 1 c. à café de sucre. Laisser mousser 10 min.
  2. Dans un saladier, mélanger farine, sucre, sel, zeste (ou fleur d’oranger).
  3. Ajouter les œufs, puis le mélange lait/levure. Pétrir 5 min.
  4. Ajouter le beurre mou en morceaux. Pétrir encore 8–10 min jusqu’à obtenir une pâte lisse et souple (un peu collante, c’est normal).
  5. Couvrir et laisser lever 1 h dans un endroit tiède (la pâte doit presque doubler).
  6. Dégazer la pâte, puis l’étaler sur un plan fariné sur 6–8 mm d’épaisseur.
  7. Découper des rectangles/losanges et faire une petite entaille au centre (optionnel : passer un coin dans l’entaille).
  8. Chauffer l’huile à 170–175°C. Frire les bugnes 1 à 2 min par face (elles doivent dorer sans brûler).
  9. Égoutter sur papier absorbant, puis saupoudrer de sucre glace quand elles sont tièdes.

Valeurs nutritionnelles

Portion: 1bugneCalories: 120kcalCarbohydrates: 14gProtéines: 2gFat: 6gCholéstérol: 15mgSodium: 35mgFibre: 0.5gSucre: 4g

Notes

Température d’huile = clé : trop chaud → extérieur brûle, intérieur cru ; trop froid → bugnes grasses.
Pour encore plus moelleux : ne pas trop fariner au moment d’étaler, et garder une pâte bien souple.
Sans thermomètre : tester avec un petit bout de pâte, ça doit remonter et buller doucement.

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