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blanquette de dinde

Blanquette de dinde (crémeuse & facile)

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Une blanquette de dinde douce et réconfortante, avec une viande tendre mijotée dans une sauce blanche onctueuse aux légumes.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 1 heure
Portions: 4 portions
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 360

Ingrédients
  

  • 600 g de dinde
  • 2 carottes
  • 1 oignon
  • 150 g de champignons de Paris
  • 1 branche de céleri optionnel
  • 1 bouquet garni thym + laurier
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 1 L d’eau
  • 30 g de beurre
  • 30 g de farine
  • 100 ml de crème fraîche
  • 1 jaune d’œuf
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • Sel + poivre

Equipement

  • 1 cocotte
  • 1 poêle
  • 1 couteau + planche
  • 1 fouet
  • 1 louche
  • 1 écumoire
  • 1 bol

Instructions
 

  1. Couper la dinde en morceaux. Éplucher les carottes et les couper en rondelles. Émincer l’oignon. Nettoyer et trancher les champignons.
  2. Dans une cocotte, déposer la dinde, les carottes, l’oignon, le céleri (optionnel) et le bouquet garni. Couvrir avec l’eau + bouillon.
  3. Porter à frémissement et cuire 30 min à feu doux en écumant si nécessaire.
  4. Pendant ce temps, faire revenir les champignons 5 min dans une poêle avec un peu de beurre. Réserver.
  5. Dans une casserole, faire fondre 30 g de beurre, ajouter la farine et cuire 1 min pour former un roux.
  6. Prélever 2 louches de bouillon de cuisson et les incorporer progressivement au roux en fouettant pour obtenir une sauce lisse.
  7. Verser cette sauce dans la cocotte. Ajouter les champignons. Laisser mijoter 10 min.
  8. Dans un bol, mélanger la crème + jaune d’œuf + jus de citron. Hors du feu, incorporer à la blanquette en mélangeant doucement (ne pas faire bouillir).
  9. Rectifier sel/poivre et servir chaud (avec riz, pâtes ou pommes de terre).

Valeurs nutritionnelles

Portion: 1portionCalories: 360kcalCarbohydrates: 14gProtéines: 35gFat: 18gCholéstérol: 135mgSodium: 520mgFibre: 2gSucre: 4g

Notes

Pour une sauce plus légère : remplacer la crème par crème légère ou fromage blanc.
Pour plus de parfum : ajouter une pointe de moutarde ou un peu de muscade.
Éviter l’ébullition après la liaison pour garder une sauce bien lisse.

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